4 rady pre budúce mamičky
Čakanie na príchod bábätka je plné očakávaní, ale tiež obáv, neistôt a otázok, najmä ak ide o prvorodené dieťa. Na vašu novú rolu vás bohužiaľ pravdepodobne nikto na 100 % nepripraví. Napriek tomu sme vám spísali niekoľko rád, ktoré vám môžu začiatky uľahčiť alebo napríklad spríjemniť. Nebojte sa, ste hrdinky a ďalšiu životnú kapitolu hravo zvládnete!
1. Pripravte sa na príležitostný chaos
Väčšina žien chce mať všetko dokonalé! Ak medzi také dámy patríte tiež, buďte pripravené na to, že s príchodom bábätka sa realita môže trochu líšiť od vašich predstáv. Ale žiadny strach! Zo začiatku vám možno bude chvíľku trvať, než si vytvoríte nový denný režim a zorientujete sa v potrebách dieťatka, to je prirodzené. Doprajte si čas a nebojte sa robiť chyby. Prijmite fakt, že s dieťaťom skrátka nie je možné byť vo všetkom stopercentná, a radšej sa sústreďte na to, aby ste si s dieťatkom užívali každú spoločnú chvíľu.
2. Nechajte si pomôcť
Na rozdiel od našich babičiek a mamičiek máme dnes k dispozícii veľa skvelých vychytávok, ktoré starostlivosť o deti výrazne uľahčujú. Využívanie moderných technológií vám môže zjednodušiť každodenné činnosti a získať čas na odpočinok alebo iné činnosti.
Vyskúšajte multifunkčného pomocníka ETA MIMI, ktorý vám pomôže pripraviť domáce príkrmy v priebehu chvíľky. Zároveň zvládnete jedlo ohriať, rozmraziť, uvariť v pare a rovno rozmixovať alebo napríklad sterilizovať fľašky či cumlíky. Skrátka ušetrí čas aj námahu, a to nielen v prvých mesiacoch po narodení dieťatka, ale ešte niekoľko ďalších rokov.
Bez kvalitnej elektronickej pestúnky si už dnes rodičovstvo dokáže predstaviť len málokto. Zatiaľ čo vaše dieťatko bude spať, vy môžete bezstarostne variť, upratovať alebo si tiež dopriať zaslúžený odpočinok! Najväčším hitom sú v posledných rokoch pestúnky s kamerou, vďaka ktorým bábätko nielen počujete, ale dokonca aj vidíte. Taká šikovná vecička je takmer povinnou výbavou všetkých rodičov. A keď to bude potrebné a ani tie najlepšie vymoženosti dnešnej doby už nebudú stačiť, nebojte sa požiadať o pomoc. Nie ste v tom s partnerom sami! Verte, že babičky, deduškovia, tety alebo ujovia vám radi pomôžu, kedykoľvek to bude v ich silách.
3. Myslite na svoj spánok
Ak už na váš účet pristála nejaká nevyžiadaná rada od mamičky, svokry alebo všeobecne od skúsenejších, pravdepodobne vás neminulo strašenie ohľadom spánku v štýle: „Vyspi sa do zásoby, s dieťaťom sa pár rokov nevyspíš!“. My vás rozhodne strašiť nechceme, ale je dosť pravdepodobné, že s príchodom bábätka sa jednoducho každý deň do ružova nevyspíte a vaše spánkové návyky sa budú musieť prispôsobiť bábätku. Zároveň ale naozaj myslite na to, že vy tiež potrebujete odpočinok! Aj krátky spánok vám dokáže dobiť baterky a zlepšiť náladu. Snažte sa preto využiť každú chvíľku, kedy bábätko spí, a oddýchnite si s ním.
4. Nezabúdajte na seba
Je samozrejmé, že sa budete chcieť plne venovať svojmu bábätku, ale nezabúdajte na seba. Nie nadarmo sa totiž hovorí, že spokojná mamička sa rovná spokojné bábätko! Dajte si občas „prestávku“ – urobte si kávu, zrelaxujte v horúcej sprche, prečítajte si pár stránok obľúbenej knihy. Aj pár minút pre seba vám pomôže, aby ste sa cítili lepšie a dodá vám silu do ďalších dní. Skúste napríklad postupne pridávať aj pravidelné stretnutia s priateľmi, zájdite si do kina alebo si choďte sama zacvičiť. Uvidíte, že vám chvíľa sama so sebou alebo s vašimi najbližšími vždy spravia radosť.
