AKO DODRŽAŤ NOVOROČNÉ PREDSAVZATIA (NIELEN) O CHUDNUTÍ?

Január je čas novoročných predsavzatí, ktoré sa snáď najčastejšie týkajú zdravého životného štýlu. Aby vám však snaha tentokrát vydržala dlhšie ako pár týždňov alebo dní, choďte na to chytro. Dajte si SMART ciele a spoľahnite sa na smart pomocníkov.