Mrazený jogurt na dobré trávenie

Mrazený jogurt na dobré trávenie

 

4 porcie

 

5 minút

Probiotiká v jogurte pohladia bruško a rozmixovaním so zmrazeným ovocím vykúzlite lahodný dezert za päť minút. Nemusíte ho ani mraziť. Čo viac si počas horúcich dní alebo po náročnejšom grilovaní priať?

Suroviny:

450 g mrazených hrušiek, malín alebo iného ovocia

3 lyžice sirupu z agávy alebo medu

125 g bieleho jogurtu

1 lyžička čerstvej citrónovej šťavy

lístky mäty či medovky, sekané orechy a čerstvé ovocie na ozdobu

 

ETA Vital Blend alebo ETA Twixer

Postup:

1. Ovocie rozmixujte so sirupom, jogurtom a citrónovou šťavou dohladka. Dobre to ide v stolovom mixéri na smoothie ETA Vital Blend alebo v mixéri ETA Twixer.

2. Mrazený jogurt rozdeľte do misiek a ihneď podávajte. Môžete ho ozdobiť lístkami mäty či medovky, orieškami alebo čerstvým ovocím.

3. Pokiaľ by ste jogurt ihneď nezjedli, rozdeľte ho do formičiek na nanuky alebo na muffiny a uložte do mrazničky.