Oranžové smoothie na imunitu
3 porcie
15 minút
Oranžové smoothie je doslova nabité antioxidantami a vitamínmi. Obsahuje vitamín C, A a betakarotén, ktoré pripravia vašu pokožku na prvé slnečné lúče. Goji sú sušené plody kustovnice čínskej bohatej na stopové prvky, karotenoidy a 18 druhov aminokyselín. Podľa čínskej medicíny doplňuje kustovnica Yin pečene a ľadvín, rozjasňuje zrak a zvlhčuje pľúca. Pravidelná konzumácia týchto plodov má pozitívny vplyv na vaše zdravie.
Suroviny:
150 g mrkve
1 hruška
1 pomeranč
2 lyžice ľanového semienka
1 lyžica chia semienok
2 lyžice plodov Goji
250 ml vody
Postup:
- Hrušku zbavte jadrovníku a stopky, mrkvu očistite. Spoločne s olúpaným pomarančom ich vložte do mixéru. Ovocie a zeleninu nie je potrebné krájať nadrobno, stolový mixér Vital Blend zvládne rozmixovať aj väčšie kúsky dužiny. Pridajte ľanové a chia semienka, plody Goji.
- Prilejte studenú vodu, všetko dôkladne rozmixujte dohladka a ihneď podávajte.
