Valašské smoothie

Valašské smoothie

 

4 porcie

 

5 minút

Valašské smoothie skvelo naštartuje váš deň. Zmes ovocia, kakaa, mandľového mlieka a červenej kapusty vytvorí špecifickú chuť, ktorú si zamilujete. K príprave môžete použiť rastlinné mlieko vlastnej výroby. Stačí lúpané mandle cez noc namočiť do vody (v pomere 1:4) a druhý deň rozmixovať dohladka. 

Suroviny:

1 hruška
1 jablko
8 sliviek
250 ml vody
250 ml mandľového mlieka
1/6 hlávky červenej kapusty
1 hrsť hrozna
šťava z polovice citróna
1 lyžica raw kakaového prášku
2 lyžičky citrónovej šťavy
štipka mletej škorice

Postup:

1. Hrušku a jablko zbavte jadrovníku a stopky, slivky odkôstkujte.  

2. Do mixéru nalejte vodu rozmiešajte v nej kakaový prášok. Prilejte mlieko, citrónovú šťavu a všetky zvyšné suroviny a rozmixujte dohladka.