Živé smoothie
4 porcie
10 minút
Živé smoothie doslova preberie k životu všetky unavené bunky vo vašom tele. Riasa chlorella dokáže vyviazať ťažké kovy a dodať telu vlákninu aj vitamíny skupiny B. Špenát obsahuje železo, horčík a draslík a harmonizuje trávenie. Vyberajte si však svieže čerstvé listy, ideálne z domáceho záhonu alebo bio farmy, aby nebol postriekaný.
Suroviny:
1cm kúsok čerstvého zázvoru
2 kiwi
1 banán
1 jablko
1 avokádo
500 ml vody
1 lyžica chlorelly v prášku
1 citrón
3 hrsti čerstvého špenátu
stolný mixér ETA Vital Blend
Postup:
1. Zázvor, kiwi a banán olúpte. Jablko olúpte podľa chuti a zbavte ho jadrovníku a stopky, avokádo rozpoľte a vyberte kôstku.
2. Do nádoby stolného mixéru nalejte vodu a rozmiešajte v nej chlorellu. Prilejte šťavu z ½ citrónu a pridajte vydlabanú dužinu z ½ avokáda, banán, jablko, kiwi, zázvor a špenát a rozmixujte – najprv na nízkych otáčkach a postupne zrýchľujte. Konzistenciu dolaďte zvyšným avokádom, chuť citrónovou šťavou.