Ovsené mlieko
4 porcie
5 minút + doba odležania
Dokonalý nápoj pre športovcov. Pravidelná konzumácia ovsených vločiek pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a riziko kardiovaskulárnych onemocnení. Môžete raňajkovať každý deň ovsenú kašu, alebo si pripravte ovsené mlieko a doplňte si dennú dávku vlákniny, vitamínov, minerálov a energie, kedykoľvek dostanete chuť.
Suroviny:
100 g jemných ovsených vločiek
1 l studenej vody y
stolný mixér ETA Vital Blend
Postup:
1. Ovsené vločky vsypte do nádoby Vital Blendu, zalejte vodou a nechajte pol hodiny napučať.
2. Rozmixujte dohladka, zhruba 4 minúty. Podľa potreby preceďte cez jemné sito.